元町から徒歩5分のスムーズアクセス。神戸・三宮のピラティス・スタジオsorama(ソラマ)では、心と身体が喜ぶピラティスレッスンを行っています。

優雅でエネルギーに満ちた自分を取り戻す場所
心はからだと共にあります。あなた自身の動きを通して、身体と向き合い
心地よい自分へと進化できる空間・・・それがsoramaです。

優雅でエネルギーに満ちた自分を取り戻す場所
心はからだと共にあります。
あなた自身の動きを通して、身体と向き合い
心地よい自分へと進化できる空間・・・
それがsoramaです。

11月14日(月)~18日(金)は休館とさせていただきます。
何卒よろしくお願い致します。

プライベートレッスン
グループレッスン
体験レッスン

心と身体に調和をもたらす空間 -ピラティススタジオ sorama-

ピラティスは、心身にバランスをもたらす運動哲学です。

ピラティスは、しなやかでバランスのとれた心と身体を体現させます。
深い呼吸と流れるようにコーディネイトされたエクササイズに取り組むことで、調和した心とバランスのよい姿勢を手に入れることができるのです。
全身の筋肉のバランスが整うことで、肩凝りや腰痛などの痛みの緩和、新陳代謝アップなどにつながります。
神戸元町駅から徒歩5分のピラティススタジオソラマでは、心と身体と魂の調和を意識したレッスンを行っています。

呼吸と動作のつながり、心をカラダにむけること、動作をカラダの中心(腹部、臀部、背中)の筋肉からはじめる、はずみをつけない適切な動きが運動哲学であるピラティスです。

ソラマで行うピラティスは、身体の違和感、ゆがみの原因を筋肉や骨だけではとらえていません。
頭蓋骨、仙骨、身体の内側にある組織(内臓、隔膜)、さらには心やエネルギーの状態の全てが、あなたという唯一の個性、存在だと考え、1人、1人に合わせたセッションを行っています。
クライアント様と共に、様々な角度の視点から不調の原因を探り、根本的な対処を行う。
だから「レッスン」ではなく「セッション」なのです。

ピラティスのレッスン風景をご紹介します。