ピラティス・プライベートセッション

ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただける、本来のスタイルのセッションです。受講される方の柔軟性、筋力、姿勢を分析し、目的や目標に合わせてエクササイズをプログラムします。身体の細かな一つ一つの動きを確認しながらピラティス専用の器具でより効果的にパーソナルトレーニングを行います。

ピラティス・セミプライベート

お友達同士や家族、カップルで気軽に楽しんでいただける、インストラクターと２名様１組のセッションです。お二人のレベルや目標に合わせ、身体への意識を高められる小さな器具（ストレッチポール、フィットネスサークルなど）を使用し、エクササイズをプログラミングします。

クラニオ・セイクラルワーク

頭蓋、仙骨を調整する事で、全身の呼吸システムを整え、自然治癒力を引き出してゆくワークです。様々な不定愁訴、倦怠感、慢性的に凝りを感じる方にお勧めです。（詳しくはスタッフにお尋ね下さい）

グループレッスン

（ピラティスマットワーク）

ピラティスの基本的な動きで全身の筋肉をトータルに使ってゆきます。手軽に定期的に受講したい方におすすめです。少人数制のクラスですので、トレーナーがきめ細かにケアしながらクラスを進めてゆきます。

（ヨガ〜ハタヨガ/ファンダメンタル〜）

ハタは太陽と月、精神性と生命力が一つに結ばれたものという意味。伝統的でありながら現在最も広く受け入れられているスタイルのヨガです。また、骨の配置や床との接点、筋肉、骨というピラティス的視点も交えて、身体の土台を見つめてゆく事で、より伸びやかに身体と気持ちを開いてゆく、sorama的ヨガクラスです。

体験セッション

グループレッスン、ピラティスプライベートセッション、全てのコースで体験が可能です。体験の場合、入会金は必要ありません（料金システムをご覧下さい）

皆様にスタジオを有効活用して頂くためレンタルスタジオとして解放を致しております。

★利用可能設備、備品

ウォールシステム（ロールダウンバー、プッシュスルーバー、レッグスプリング

アームスプリングを備えます）V2MAXリフォーマー、スタビリティーチェアー

アークバレル、マット（１０枚）バランスボール２個、プロップ各種

★レンタル料金

・クライアント様と一緒にご利用頂く場合（プライベート、グループ共に可）

９０分　メンバー２５００円　ビジター３０００円

（３０分１０００円プラスで延長可能です）

・コース生の練習でご使用いただく場合（お一人様につき）

９０分　メンバー１０００円　ビジター１５００円

（３０分５００円プラスで延長可能です）

★レンタルご利用時間

平日、土、日、祝１０時〜２０時

（営業時間内の利用ご希望の場合はフロントにてお問い合わせ下さい）

＊sorama入館から退館までのお時間とさせていただきます。

＊予約状況により、延長できない場合もありますのでご了承下さい。

＊ご予約の際は利用人数、利用時間をお知らせ下さい。

＊練習でご利用の場合は使用希望のマシンも合わせてお知らせ下さい。

＊ピラティスプライベート、グループクラス以外でのご利用も可能です。

ご不明な点などスタジオまでお気軽にお尋ねください。

お仕事先での休憩時間などに運動の時間を取り入れませんか？

また、各種団体などへの運動指導やピラティス体験会の開催など

是非、スタジオまでお気軽にご相談下さい