元町から徒歩5分のスムーズアクセス。神戸・三宮のピラティス・スタジオsorama(ソラマ)では、心と身体が喜ぶピラティスレッスンを行っています。

レッスン・料金

コース案内

ピラティス・プライベートセッション
ピラティスの魅力と効果を最大限に感じていただける、本来のスタイルのセッションです。
受講される方の柔軟性、筋力、姿勢を分析し、目的や目標に合わせてエクササイズをプログラムします。
身体の細かな一つ一つの動きを確認しながらピラティス専用の器具でより効果的にパーソナルトレーニングを行います。
(託児所は完備いたしておりませんが、お子様をお連れの場合スタッフにお気軽にご相談ください。)
レッスンの詳細
ピラティス・セミプライベートセッション
お友達同士や家族、カップルで気軽に楽しんでいただける、
インストラクターと2名様1組のセッションです。
お二人のレベルや目標に合わせ、身体への意識を高められる小さな器具
(ストレッチポール、フィットネスサークルなど)を使用し、
エクササイズをプログラミングします。
レッスンの詳細
クラニオ・セイクラルワーク
頭蓋、仙骨を調整する事で、全身の呼吸システムを整え、自然治癒力を引き出してゆくワークです。
様々な不定愁訴、倦怠感、慢性的に凝りを感じる方にお勧めです。
※ 詳しくはスタッフにお尋ね下さい。
内臓隔膜リリース
内臓を包む水風船様の組織の歪みを整えてゆくテクニックです。
あらゆる疾患の原因になる胸腔、腹腔、骨盤腔の癒着や不正列をソフトに調整、整復してゆきます。
グループレッスン(ピラティスマットワーク)
ピラティスの基本的な動きで全身の筋肉をトータルに使ってゆきます。
手軽に定期的に受講したい方におすすめです。
少人数制のクラスですので、トレーナーがきめ細かにケアしながらクラスを進めてゆきます。
レッスンの詳細
体験レッスン
全てのコースで体験が可能です。
体験の場合、入会金は必要ありません。
※ 料金システムをご覧下さい。
レッスンの詳細
料金システム

料金システム (60分)
タイプ プライベート
セッション
(1名)
セミプライベート
セッション
(2名)
グループ
レッスン
クラニオ・
セイクラルワーク/
内臓隔膜リリース
入会金 5,400円
料金 『1回料金』
7,700円
『1回料金』
4,620円
(1名につき)
『4回チケット』
(1ヶ月間有効)
10,280円
5,150円
『3回チケット』
(2ヶ月間有効)
22,800円
『5回チケット』
(3ヶ月間有効)
37,750円
『3回チケット』
(2ヶ月間有効)
13,280円
『8回チケット』
(4ヶ月間有効)
57,600円
体験
レッスン
8,000円 4,930円
(1名につき)
2,570円
(1名につき)
5,150円
ご予約について

・完全予約制です。(お電話、メールにてご予約ください。)
※ セッション中の場合は留守番電話になっております。その際はメッセージをお入れ下さい。

・セッションの予約は、1回のみ受け付けます。
(チケットで受講の方はその限りではありません。)

・グループ・セッションは定員になり次第、締め切らせていただきます。

・90分セッションは11,300円です。
(『1回料金』のみ、会員の方限定)

キャンセル

・セッション開始時刻より24時間以内のキャンセルの場合は、
キャンセル料としてセッション1回分の料金をいただきます。
(チケット利用の場合は1回分が無効となります。)

グループレッスンスケジュール

時間
10:00~11:00 ★     ★
13:00~14:00     ★        
19:00~20:00   ★          
★

・・・グループレッスン

※グループレッスン以外の時間帯は、営業時間内でプライベートセッションのご予約を承っております。

レンタルスタジオ

皆様にスタジオを有効活用して頂くためレンタルスタジオとして解放を致しております。

★利用可能設備、備品
ウォールシステム(ロールダウンバー、プッシュスルーバー、レッグスプリング
アームスプリングを備えます)V2MAXリフォーマー、スタビリティーチェアー
アークバレル、マット(10枚)バランスボール2個、プロップ各種

★レンタル料金
・クライアント様と一緒にご利用頂く場合(プライベート、グループ共に可)
90分 メンバー2500円 ビジター3000円
(30分1000円プラスで延長可狽ナす)

・コース生の練習でご使用いただく場合(お一人様につき)
90分 メンバー1000円 ビジター1500円
(30分500円プラスで延長可能です。)

★レンタルご利用時間
平日、土、日、祝10時~20時
(営業時間内の利用ご希望の場合はフロントにてお問い合わせ下さい。)

*sorama入館から退館までのお時間とさせていただきます。
*予約状況により、延長できない場合もありますのでご了承下さい。
*ご予約の際は利用人数、利用時間をお知らせ下さい。
*練習でご利用の場合は使用希望のマシンも合わせてお知らせ下さい。
*ピラティスプライベートセッション、グループクラス以外でのご利用も可能です。

ご不明な点などスタジオまでお気軽にお尋ねください。

出張レッスン

お仕事先での休憩時間などに運動の時間を取り入れませんか?
また、各種団体などへの運動指導やピラティス体験会の開催など
是非、スタジオまでお気軽にご相談下さい

営業時間:
平日 10:00~20:00 / 土日祝 10:00~17:00

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